加圧トレーニング
2025年3月13日 15時06分加圧トレーニングのコーチをお招きし、みっちり2時間トレーニングを実施しました。まずは測定をし、どのくらい筋肉量が増えたか確認します。ほぼ全員が数値アップに成功!冬場のトレーニング成果が確認できました。加圧ベルトを巻いて上半身、下半身を鍛えていきます。中でもゴムチューブを使ったトレーニングでは、トレーニング効果が期待できるメニューになりました。夏を越えた頃の姿をイメージして、じっくり積み上げていきたいと思います。
加圧トレーニングのコーチをお招きし、みっちり2時間トレーニングを実施しました。まずは測定をし、どのくらい筋肉量が増えたか確認します。ほぼ全員が数値アップに成功!冬場のトレーニング成果が確認できました。加圧ベルトを巻いて上半身、下半身を鍛えていきます。中でもゴムチューブを使ったトレーニングでは、トレーニング効果が期待できるメニューになりました。夏を越えた頃の姿をイメージして、じっくり積み上げていきたいと思います。
防災戦隊たき火マンに新たな仲間が誕生しました!
今回はインターンシップでお世話になっている
みかん農家さんのお手伝い(剪定された枝のたき火)
で活躍してもらう予定です!
材料はエコキュートのタンクを主体に製作しました!